Naturen är min lärare

Jag heter Carin Ludwig och har arbetat med människor i förändring sedan 2022. Men min resa dit började långt tidigare – i en period av utmattning, då jag levde långt ifrån min egen sanning och kroppen till slut sa stopp. Det blev en vändpunkt. En öppning.

Ur den erfarenheten växte ett djupare intresse för inre hållbarhet, psykisk hälsa och det enkla livets visdom – och så föddes Enkla Sinnen.

Idag väver jag samman flera discipliner: yoga, samtalsterapi, soundhealing, cacaoceremonier och skogsbad. Allt med rötterna djupt i naturen och det mänskliga. Jag möter ofta människor som stressar genom livet utan att hinna känna efter – som tappat kontakten med sig själva och sin inre kompass. Det skapar oro, osäkerhet och en känsla av att sitta fast.

Det jag erbjuder är inte ett färdigt recept. Återhämtning kan se ut på många olika sätt. För någon är det att ligga stilla i yoga nidra. För en annan att promenera i skogen, andas djupt och bara vara. Jag kombinerar det vetenskapliga med det mänskliga – det jag delar bygger på utbildning och på det jag själv har levt. Det är viktigt för mig att det känns äkta, jordnära och tillgängligt.

Jag vill hjälpa dig att hitta hem till dig själv.